☆イベント・ワークショップのご案内☆ のびのびと。自由に心地よく表現しよう♪

日時　2月 22日 (土)

　開場　13時15分

開演　13時30分

終了　16時30分　(最大17時)

☆自由に出入りOK！

開催場所　都内

参加費　8,000円

自分(相手)のことがよくわからない…

言いたいことが言えない。

自由に表現できない。

自信がない

恥ずかしい

運動が苦手

体を動かせる機会が減ってきている

そうした方こそ

ぜひ、ご参加ください。

こんにちは

マナです。

身も心も清々しくスッキリと毎日を送れる

大変うれしいことですね😊

できる限り、自分へ嘘をついたり

無理を強いることなく

素直に快適で心地よく

いい気分でいる

ご機嫌でいられること

なにごともスムーズに

運ばれていきそうな感じですね

(いろいろあってもね！)

心 (精神)はもちろんのこと

合わせて体 (肉体)も軽やかに

のびのびと柔軟性をもって活 (生)きている

想像するだけで、爽やかな気持ちになりませんか😊

わたしにとって

まさに理想的なことでした

憧れでした✨

『心も体も重かった～』

石のような

鉛のような

そんなものを常に抱えている感じ😖

おまけに

大量の荷物も背負っていた💦

心。

体。

その両方が整い、気持ちよく活動できる日

数えられるほどだったんじゃないかなあ…😅

それくらいね

しんどいときが多かった

人生半ばでしたね💧

それはどうして？

そして

どうしたら改善できる!?

そうしたことも

個人に合ったお話をお伝えしています。

のびのびと軽やかに

スッキリ生(活)きていきたい！

そうした思い、望みをもっているかたは

お気軽に扉を叩いてくださいね😊

なんだかいつも

心がどんより

沈みがちであったり

体が重くて思うように動けない…

いろんな時期

いろんな日

いろんな時間があり

それも普通のことですが

それでもあきらめることはありません。

『精神的にも肉体的にも

満たされていいのです』

『元気。

元の気を取り戻していいのです』

取り戻すことは可能なのです

病は気から。

そして、心が塞がっていると

なかなか活動する気も起きません

『心と体はつながっているもの』

どちらも大切ですね。

これまでの自身の体験からも

確信しておりますが

その両方が整って、

より。『満たされた感覚』をもって

魂の望みへと向かっていけるものです

あなたが望むのであれば、

理想で終わらせることなどなく

軽やかな心

そして体

手に入れていかれること

あきらめることはありませぬよう✨

病があるからないから

関係ありません

健やかであること

病があってもなくても

それぞれです。

わたしの母は

病気をもって生まれてきましたが

だからこそ

元気でいられることがとても嬉しくありがたいことで

『元の気』が整っているときは

本当に幸せそうに動いていました♪

世のため、人のためにも

一生懸命イキイキと活躍していましたよ

毎年の入院はまるで行事のようになっていましたので

わたしはとても心配しましたし、

すっかり。第二の患者になっていたなあと感じましたが

長期に渡る入院のときは、転校をして親戚へあずけられたこともありました

病気があっても

母が幸せだったのだなあと感じられたことは

わたしも同じく幸せな気持ちになりました

(^-^)

誰かやなにかを恨んでいるかのような毎日

悩み落ち込み

沈み苦しみ

心配し、不安になり…

過ごす時間も

しっかり落ち込み

しっかり悲しみ、泣いたあとは

受け止め受け容れ

理解し命を輝かせていく

その時間も

同じように、『時間を過ごす⏱️』

ということには変わりません。

なのでね

自分がどんな時間を過ごしていきたいか

それを選ぶことができるのです

あなたはどちらがいいですか？

『どうしたい』

ですか.

あなたが自由に選べますよ(^-^)

☆☆☆

心も体も重い

スッキリしない

悩みを抱えている

独りぼっちな気がする

自分(相手)のことがわからない

のびのび自由に表現したい

そうした方にこそ

お気軽に遊びにいらしていただきたい♪

もちろん。

安心・安全な場で

ただ楽しみたい♪

そんな方にもおすすめです。

お待ちしております😊

☆プロフィール☆

Ameba Ownd

誰かを愛することは自分を愛することから

嫌でも愛は、巡るもの

☆ご相談・セッションについて

・只今、電話セッションのみ受け付けております

・２回目以降、お得な継続サービスを実施しています

( ☆個人セッションを、６回以上受けた方は

ご希望がありましたら、対面セッションも承ります )

・グループOK！・その他のワークショップ・リトリート等につきましては

こちらのブログにてお知らせいたします

ご訪問いただき、ありがとうございます

いいね！もありがとうございます。

なかなかお返しできず、申し訳ありませんが

ありがとうの思いで、受け取っています。

こちらもご参考までに↓

☆心と体バランス☆

肉体・精神(魂)

その両方が重要で

相互に深く関わるものであること

どちらもが整っていくことで、わたしたちは

❇️本領発揮❇️

となっていくことなのでしょう。

当然

目にみえる現実も『アライメントgood!!』

ただ事象(他者)に惑わされるだけの機会も減り、しなやかに流れるかのように展開されていきそうですね😊

わたしの精神が不安定極まりなくなった時期

感じたことのない不安が押し寄せることになります

当たり前のようにこなしてきたことまでもが

順番を辿り、ようやくできるかできないか…

そんな現状となりました

それがきっかけとなり

心の学びをはじめたわけです

元々、興味のありました分野ですので

学んだことは、その日から実行に移し

わたし自身を実験の対象としてきました

また、確証したものは

目の前にいる家族・心友や相談者さまへ

シェアし続けてきて今があります😊

家族へ宣言した上で、リハビリ期間も十分に取り、夢中になって実験を継続するなか

肉体へのケアが若干疎かになっていることに気づきはじめます

これまで座る暇もないくらい

何かしらをしていないと、罪悪感に押し寄せられるという理由と、

自分の価値・評価

承認を得られないと信じてきたため

心から気持ちよく動けなかった

無理を強いることの方が多かったなと振り返ります

(そうは言っても、行動範囲はめっさ狭い😅)

先にも記しましたように

わたしたちは、肉体・精神

その両方が整うことで、持ち前の力を気持ちよく発揮できる

その機会がおとずれたとき

少々の難もするりと越えていく

自分に驚くほどのことでしょう

いろんな日があって何もおかしいことはありませんが

『心』も『体』も軽やかに爽快に

のびのびと活動できることは、最も幸せなことなのかもしれませんね？😊

肩こりや頭痛の原因のひとつにもなりますが

食い縛りなど、常に力が入っている状態であるかもしれません？

それに伴い

腰痛や膝通、しびれ、体の強ばり等

全体へと影響も受けてきます

力が入っていることへ気づいては

リラックスできる

ゆるめてあげられる機会を

心と同じように

ぜひ、意識して毎日のなかに取り入れられますようおすすめいたします。

☆☆☆

なかなか定期的な運動を継続するのも

忙しい毎日の中では厳しいものですね

時間があってもね😁

今では１人１台、２台？と

スマホやパソコンを保有し

気づけば手にしている

目にしている…

ゲームに夢中になる子どもたちのことは言えないくらいですね？😁

首も下向きになることですし

毎日空を見上げてみることも有効かと思われます

わたしは、ランニングや機械などでの運動は

なかなかトキメキませんが

好きな音楽が流れると

体が目覚めることに気づきます😊

肉体も精神も

音楽にもたくさん支えられてきました

この度開催いたしますワークショップでは

音楽を用いて、ありのままに自由に表現する練習

安心・安全

そして心も体ものびのび心地よく表現し、

楽しめる場を提供できる機会を設けました♪

固まっているな

強ばっているかも…

心も体ものびのびしていない

自由に表現できない

心のことばかりに夢中になっていたな

そんな覚えがありましたら

ぜひ、あなたのご参加をお待ちしております😊

その場で体感したことを

日常へと活かしてもらえる

特別な時間を共に送りませんか🌈

これまで頑張って生きてきたあなたへ

時間と愛を込め

お暇してきてね♪

2月 22日 (土)

詳細・お申し込みは

⬇️

ワークショップ・イベントのお知らせへ

カウンセラー・セラピストの方のお越しもお待ちしております

お気軽にどうぞ。

☆☆

ありのままに動く・止まる・感じる・味わう・リズムにのる・休む・サボる・ゆるむ…

その時その時たった『今』の

あなたのそのままを知る、自由に表現する

そんな練習に、いらしてください(^-^)

のびのびと。

自由に心地よく広がる、狭まる

立ち止まる・歩き出す・滞り・流れにのる・訴える・放出…

言葉などいらないほどの溢れるメッセージが

あなたの内側から届くことを感じられると思います

のびのびと身体を動かす機会が減っていませんか？

職場と家の往復ばかりになっていませんか？

家のなかばかりにいませんか？

あなたのなかにある大切な気持ち。

綴じ込めてばかりいませんか？

健全な形で、だせていない

そんなことはありませんか？

様々な表現の方法がありますが、

あなたの身体全体で捉えることで

言葉で表す以外の心地よさ・感動を

遠い記憶から呼び起こしていただけることでしょう✨

あなたのその時の気分で

自由に。

のびのびと。

表していただけたら

あなたの肉体も、ちょっと塞いでいた心も

きっと、踊り出すことでしょう♪

耳を済ます人

みている人

ドキドキ小さく動く人

どこまでものりのりの人

思わず笑みがこぼれたり

涙が頬を伝うかもしれません？

怒りが表れるかもしれませんし

それは、優しくあたたかい気持ちへと

変容していくことでしょう✨

静かな曲

思わずリズムをとってしまう曲

そして

ハワイアンソング(フラ)も 1曲入れちゃおうかな？♪

最近うつむきがちだ　上をみたい

ただ、楽しみたい♪

参加してみたい…

そう、わずかでもあなたの内側で感じたのならば。。。

参加する皆さま、またはお一人の世界で、

その時のありのままの自分を表現し

あなたのなかに留まっているなにかしらのもの

放してあげませんか？✨

帰り道は

さらに軽くなったあなたが

爽快に足をすすめることは間違いないでしょう♪

お一人様・ご家族やご友人と

お気軽にご参加ください。

あなたとお会いできること

楽しみにしています。

気になった方は、難しく考えず

感覚を大事にしてみてください

ひゃ～～

楽しみです♪(￣￢￣)♪

せっかく生を受け

当たり前でない生かされている貴重な命

かけがえのないあなただけの人生

軽やかに

爽やかに

楽しんで

今を重ねていきましょう♪♪♪

☆グループ『OK！』

こちらもご案内中です

12月12日(木)

午後1時より 4時

都内にて

8.000円

なにがしんどいって

『OK！』できないから…

どんな自分もOK！できることは

なにかが大きく動いていく

自分以外のものをOK！できることは

自分をOK！できてこそのこと。

「否定の塊だ～～！」

そう感じる方

自信のある方

予感のある方

お気軽にご参加ください。

ひとつでもふたつでも…

『OK！』できることを実感して

新しい年を迎えませんか✨

あなたのお越しをお待ちしております。